汗蒸,蒸出女人的美丽;汗蒸,蒸出男人的健康;汗蒸,蒸出老人的长寿
汗蒸是一种休闲的养生项目,是结合中医汗法与现代高科技的一种养生方式。汗蒸房的主要材料是由远红外电热板,托玛琳,电气石,赭石等多种功能材料组合而成,然后通过加热来提升环境温度,在这个过程中功能材料挥发出多种磁场,和电流的功能,能够起到调理身体的功效。
经常汗蒸,可以促进血液循环,活化人体细胞,同时,蒸房中的电气石可以分解出多种量元素,对于增强人体体质有很好的效果。
汗蒸虽好,但也贵在坚持!因为汗蒸对人体产生作用有一个周期,就好像人在爬山,刚开始爬坡就想放弃,那肯定看不到山顶的美景,更没有一览众山小的机会。汗蒸就好比人做事情,只有坚持下来,就会有美的发现。
汗蒸前七天
在这七天时间里,身体一般会有反应,这是汗蒸的正常反应,有的人反应的有轻,也有可能有人反应的有点重,这时候不用惊慌,可以对照一下整健反应表,也可以咨询店长。汗蒸房也是一个健康的检测站,汗蒸一下,就能及时检测出身体的健康状况。
汗蒸后七天
经过汗蒸七天的初步检测,大部分蒸友的身体都会出现一些整健反应,从而了解到自己身体状况。如果身体某些部位需要着重对待,可以根据自身情况来调整汗蒸姿势,或者是汗蒸时间频率(如:宫寒的人可以趴着蒸,腿疼的可以坐蒸,腰疼的可以躺蒸等等)。
汗蒸14天后,人体各项机能基本平衡,血液循环更加畅通,身体再也没有痛,麻的感觉。如果,这时候配合自身的体育锻炼,基本上亚健康状态就会消失。
汗蒸 七天
这7天的汗蒸时间,是汗蒸成果巩固期。人生病不是一两天造成的,亚健康同样也是这样的道理,它是一个积累的过程,所以汗蒸治疗亚健康需要一定时间的巩固。如果间断开,会影响汗蒸的养生效果。所以,大家汗蒸一定要坚持一个周期(21次或28次),尽量不要间断开,以免影响汗蒸对身体的修复和效果。
假如身体的亚健康问题严重,我们可以多蒸几次,例如痛风、风湿、骨关节炎等疾病,就需要多加巩固几次汗蒸。小编相只要你坚持下来,神奇的汗蒸 会给你一个健康的身体!
结语:
汗蒸不仅仅是温度,更多的是在于蒸房内的天然托玛琳石、赭石、水晶盐等功能材料,能够在蒸房加温的同时释放人体所需要的镁、铁、硒、钙、硅等11种对人体有益的量元素,通过蒸房的高温分解,很容易被人体吸收,在不知不觉中为我们增加了能量,增强了体质。
现在人们的生活节奏变得越来越快,很少有时间去锻炼和养生,再加上平时工作压力大,造成很多人的身体亚健康状态十分严重,其中的皮肤问题也占到了很大一部分。很多女性朋友年纪轻轻,就满脸的色斑,看上去比同龄人老了不少。
其实眼下有一种养生方式,既能节约人们的时间,又能达到养生保健的愿望,那就是汗蒸养生,汗蒸不仅能够调理人体亚健康,更能促进身体快速排毒,达到美颜焕肤的功效。下面小编就为大家讲解一下汗蒸与皮肤的关系!
女性皮肤的几大杀手
:太阳紫外线的照射,尤其是到了夏季,阳光对皮肤的辐射尤其严重,容易引起皮肤晒黑,加快皮肤老化和皱纹的产生。
第二:虽然现在各种各样的护肤品多了起来,但这都属于化学合成,很容易在皮肤上残留过久。而不及时清理的话,就会会堵塞毛孔,影响皮肤代谢,造成皮肤暗淡没弹性。
第三:皮肤自身分泌的油脂、汗液、皮肤代谢产生的废物也会堵塞毛孔,妨碍皮肤正常排泄,严重影响皮肤的生理功能,加速皮肤的老化。并且,容易引起感染性皮肤病。
第四:日常生活不规律,经常熬夜,也会造成体的毒素代谢缓慢。时间长了这些物质也会严重影响身体及皮肤健康,使皮肤失去光泽及美丽容颜。
这四项因素都加快了皮肤的衰老过程。特别注意的是,夏季紫外线是对肌肤最无情的伤害,所以要做好防晒措施,减少淡化紫外线辐射对皮肤的影响,而汗蒸房内的远红外线,就是紫外线 的克星。
而除了紫外线带来的伤害外,其它的三项与皮肤清洁有关,汗蒸房都能轻松帮助您解决。把平时不易排除的乳酸等废物通过循环系统由尿液、汗液排出体外,使皮肤因此拥有洁净的内外环境。让您变得更加的美丽漂亮。
结语:
汗蒸,是近年来日渐流行的一种新型养生法。它可以代替一定的运动,让人在舒适的环境中,体验到到深层排毒,美容瘦身的功效。经常汗蒸可以起到促进血液循环,加强细胞活性,增强人体体质的作用。
如今,人们对生活质量的要求逐渐提高,对于美的追求,也越来越强烈。汗蒸对女士尤其重要,能够美白肌肤,改善皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。经常汗蒸还对神经衰弱、失眠、偏头痛、中风后遗症、头部缺氧等有很好的调理作用。
很多人一到秋冬季节就会手脚冰凉,这是体寒,气虚的一些特征,由于脚是我们身体支端,血液循环较差。中医认为一旦脚部受寒,循环不畅,将引起多种疾病。由此可见,足部与健康的关联性。
我们去汗蒸的时候,老板会提醒我们先在汗蒸房走动10分钟。很多人不明白这是为什么,其实这是汗蒸的一个重要步骤,也属于一种运动养生模式。在汗蒸房走动一下,不仅可以起到按摩足底的作用,还可以让血液循环更有动力!
脚与大脑
脚离大脑虽然最远,但脚部有无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。脚部受寒,刺激不够,气血循环不畅,就会使大脑皮层兴奋与抑制失去平衡,导致失眠多梦,精神紧张。
脚与人体毒素
人最容易病变的部位在腿部,这里虽然属于身体末端,但承担着整个身体的重量。体内代谢产生的许多毒素很容易沉积于脚部,产生许多病症,如腿痛,脚跟疼,关节炎,静脉曲张等;尿酸沉积会导致痛风、水肿。脚部受寒,代谢不畅,会加速毒素的沉积,增加全身疾病病发的可能性。
脚与血液循环
脚远离心脏,脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中最难的部分,脚部循环不好,易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。汗蒸房内的托玛琳地砖,多有按摩,释放电流的作用,可以起到按摩作用。
寒从足下生,秋冬汗蒸促进脚部血液循环
汗蒸房的老板建议我们首先走动10分钟,是为了让我们在汗蒸的时候,全身血液循环更加畅通,让脚部与全身各处的血液更加活跃起来,汗蒸就是秋冬季促进血液循环 的方法。
汗蒸房养生能量是身体所需的健康能量,不仅能促进血液循环,还能打通身体各大穴位,穴位打开,气血自然畅通,气血畅通,双脚自然温暖,双脚温暖,身体自然健康!
汗蒸注意事项:
1)进入汗蒸房前应淋浴,卸妆。
2)不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3)进入汗蒸房先喝适量的温水,汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4)汗蒸过程中不可擦,搓身体,汗液可用毛巾沾拭。
5)汗蒸后6小时内不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮。
6)不要空腹或过饱进入汗蒸房, 时间是饭后半小时。如果空腹汗蒸,身体没有体力支撑。
7)饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸
8)每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整
不要总是觉得自己还年轻,就可以认为身体无恙,你所觉得那些没有必要的事情,那些不重要的事情,其实都是在透支自己的健康,所以健康无小事,就让我们一起来汗蒸吧!
“排出毒素、一身轻松”,这一类的广告语早已深入人心,排毒也已经成为健康产品最火爆的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼,让无数女性心甘情愿掏出钱包
不过,绝大多数情况下,机体正常运转,是可以依靠身体机能排毒的。太依赖以及过多服用排毒产品,反而会给健康带来不利影响。排毒方式还是启动自身的“机制”:多喝水多排尿,多运动多出汗提高代谢机能,汗蒸是最天然,最绿色的保健方式,这几年受到人们的喜爱和赞赏,尤其是调理亚健康方面被保健行业所推崇。
美容养颜
汗蒸促进排汗,加快体内新陈代谢,肌肤细胞活跃,从而排除皮肤中毒素,使肌肤充分吸水,肌肤会更有弹性,更有生命力。几次汗蒸之后,皮肤明显美白起来。
减轻压力
汗蒸能缓解压力、放松心情。工作过度或激烈运动等所造成的疲劳,如不缓解的话,会累积成慢性疲劳,甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生,经常汗蒸可使身体出汗,以便消除疲劳。
汗蒸还能促进血液循环和给细胞供氧,以便制造出体力来消除疲倦。换言之,如此持续7~10天,累积已久的疲劳便会被释放出来,体力及精神皆能很快倍增。汗蒸结束,人突然像变轻了一样,而且精神焕发。
排毒
加速身体内部的血液循环,加快排除体内的污物。汗蒸过程中,体温升高,血液加速流转,新陈代谢过程加速,身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。
减肥
汗蒸也有一定程度的减肥功效。冬天气温降低,人活动后散热较快。同样的运动项目,同样的运动量,若在冬天进行,其消耗的能量较其他季节更大。在汗蒸的过程中,体内的脂肪开始加速燃烧,因此,汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。
汗蒸后的注意事项:
1、汗蒸后要不要立即洗澡洗头
由于汗蒸后人的毛孔正处于比较大的扩张状态,此时很容易受风寒侵袭。所以,汗蒸后绝不要马上就洗澡洗头等。汗蒸后本可以不用洗澡,如果要洗澡建议至少6小时后。还有,汗蒸后如果要洗头,建议3小时后,过早洗头寒气进入头皮,很容易头痛。
2、汗蒸后保暖工作要做好
汗蒸后毛孔张开,此时极易受风寒侵袭,所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先,汗蒸完不要立即到户外, 在更衣室休息10分钟,再到大厅休息10分钟,等毛孔闭合差不多了再到室外。 ,到了室外也一定要多穿衣物,切莫受凉了。
3、汗蒸后多喝水
汗蒸丢失了大量的水分,建议汗蒸后多喝点水补充,以免身体缺水。
4、汗蒸后别急于擦身上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水可是不同的,汗蒸所出的汗水光滑无油腻,对皮肤的美容有很好的效果。所以,汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水,让其慢慢被皮肤吸收吧。